Journal de Aurkenelo, 02 mai 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 mai 2020
84,3 kg Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.    Reste à parcourir: 19,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1379 kcal Gras: 33,03g | Prot: 91,05g | Glu: 182,06g.   Petit Déjeuner: Kiwi, Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Panela, Copos de Avena Finos, Activia Yogur Natural 0%, Pechuga de Pavo Bienstar, Leche Desnatada Calcio, Café. Déjeuner: Mandarina, Conejo, Arroz con Mariscos, Panela, Pascual Leche Desnatada Calcio, Café. Dîner:  Té (Infusión), Naranjas, Pan de Pueblo, Calabacín, Calamar, Aceite de Oliva, Habas, Cebollas Rojas. Snacks/Autre: Pan de Pueblo, Coca-Cola Zero Zero. plus...
3045 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Zumba - 1 heure et 30 minutes, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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