Journal de isushi, 02 mai 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 mai 2020
62,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 7,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1098 kcal Gras: 56,24g | Prot: 102,60g | Glu: 48,33g.   Petit Déjeuner: Saputo Creamy Havarti,  Flaxseeds Tortillas, Вологодская Ягода Крыжовник, Western Cottage Cheese 10%. Déjeuner:  Galette fromage. Dîner: Bassé Unsalted Sunflower Seeds,  Bean Sprouts (Soybean or Mung),  Baked or Broiled Salmon. plus...
2202 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, walk Ходьбв - 1 heure et 1 minute, Repos - 14 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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