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De volta aos eixos 🙏🏻 mudanças de estratégias foram feitas esta semana e atividade física em dia, taí os frutos colhidos 💪🏻👏🏻😁
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68,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 18 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1248 kcal
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Gras: 36,95g | Prot: 105,25g | Glu: 120,18g.
Petit Déjeuner: Melão, Sadia Peito de Frango Defumado, Mel, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Café, Sadia Queijo Mussarela (40g), Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Café. Déjeuner: Mosmann Massa Parafuso Integral, Juréia Pepino em Conserva, Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Aurora Linguiça Calabresa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dîner: Café, Mel, Heinz Mostarda, Juréia Pepino em Conserva, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Autre: Abacaxi, Pasta de Amendoim, Banana Caturra, Divine Chocolate 70% Cacau, Café. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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