Journal de Poyraz0648, 03 mai 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 mai 2020
82,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 12,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1808 kcal Gras: 63,04g | Prot: 65,45g | Glu: 254,13g.   Petit Déjeuner:  Şekersiz Çay,  Dereotlu Poğaça, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir,  Salatalık (Soyulmuş),  Domatesler,  Haşlanmış Yumurta,  Kepekli Ekmek,  Bal. Dîner:  Hurma,  Kepekli Ekmek, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt,  Karışık Yeşil Salata,  Zeytinyağlı Taze Fasulye,  Tarhana Çorbası. Snacks/Autre: XRoll Sütlü Çikolata Kaplı Hindistan Cevizli Bar,  Şekersiz Çay,  Patlamış Mısır, Ülker Albeni. plus...
2010 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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