Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 mai 2020
|
47,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
832 kcal
|
Gras: 51,81g | Prot: 33,80g | Glu: 58,20g.
Petit Déjeuner: Omelet 4.0, Komkommersoep. Déjeuner: Smoothie 4.0, Makkelijke salade met olijven. Dîner: Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Olijfolie, Groene Olijven, Gekookt Ei, Lidl Walnoten, AH Fijne Soepgroente, Bloemkoolrijst. Snacks/Autre: Komkommer, Violife Creamy Original Flavour, Jumbo Knäckebröd Goudbruin. plus...
|
|
1332 kcal
|
Exercice:
Nettoyage - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes, Abdominaux - 1 minute, Squats - 1 minute, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 minute, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 7 minutes. plus...
|
Prenant 1,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 7Silvestris
|