Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 mai 2020
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57 kg
Perdu jusqu'à présent: 25 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1067 kcal
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Gras: 39,50g | Prot: 69,82g | Glu: 109,28g.
Petit Déjeuner: Bananas, Bokomo Fibre Plus Bran Sticks, MuscleTech Nitro Tech, Jungle Oats. Déjeuner: Broccoli , Woolworths Chicken Frikkadels, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Dîner: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Woolworths Lightly Dusted Hake Portions . Snacks/Autre: Carrots , Green Peas (Frozen) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hummus , Egg (Whole). plus...
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1778 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Sg18
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