|
1 week all inclusive naar Egypte geweest met m'n liefste en daarna een weekend vol met BBQ, vervolgens nog 4 dagen verzorgd naar Brighton en daarna weer een weekend met verjaardagen. Naar omstandigheden dus heel goed m'n best gedaan :)
|
82,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1460 kcal
|
Gras: 53,26g | Prot: 70,13g | Glu: 179,48g.
Petit Déjeuner: LU Cracotte Volkoren, Philadelphia Bieslook Light, Johma Tonijnsalade zonder Mayonaise, AH Coburger Gerookte Rauwe Ham, Linera Smeerpate Creme (Cvdm), Zonnatura Rooibos Oplos Thee, CoolBest Premium Orange. Déjeuner: Halvarine, Tonijnsalade zonder Mayonaise, Volkoren Brood, Halvarine, Kipfilet Bieslook, Volkoren Brood. Dîner: Mix Voor Gehakt, Bretons, Rundergehakt, Vlees en Jus, snijbonen, aardappelen. Snacks/Autre: Festini Peer, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Banaan, Koffie, Friesche Vlag Halvamel, Vitalu On The Go. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|