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hoy inicio con rutinas simples de ejercicio espero y pueda lograr mi objetivo voy con todo gracias a todos por su apoyo u animos
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101,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 30,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1008 kcal
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Gras: 21,20g | Prot: 50,57g | Glu: 155,53g.
Petit Déjeuner: Gamesa Galletas Marias, Café. Déjeuner: Tortillas de Maíz, FUD Salchicha de Pavo (50g), Tortillas de Papa. Dîner: Tortilla de Maíz, Knorr Sopa de Fideos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino (Pelado), Espinacas, Lechuga. Snacks/Autre: Pan de Pueblo, Café, Kellogg's Zucaritas, Lala Yoghurt con Cereal. plus...
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2547 kcal
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Exercice:
fitness - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de NaNis92cruz
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