Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 mai 2020
|
53 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1170 kcal
|
Gras: 40,86g | Prot: 57,86g | Glu: 143,82g.
Petit Déjeuner: Грецкие Орехи, Фрутоняня Пюре из Яблок со Сливками, С.Пудовъ Мука Рисовая, Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Nescafe Кофе Растворимый. Déjeuner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Капуста, Болгарский Перец, Kikkoman Соевый Соус, Куриная Грудка на Гриле, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Dîner: Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое), Красные Помидоры. Snacks/Autre: Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Сыробогатов Сыр Мааздам, Укроп, Творог 5%, Грецкие Орехи. plus...
|
|
2623 kcal
|
Exercice:
Sexe (Amour) - 30 minutes, Randonnée - 2 heures et 30 minutes, Fitness - 30 minutes, Machine d'exercice - 50 minutes, Abdominaux - 18 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 22 minutes. plus...
|
Perdant 0,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ksen4a24
|