|
Прошла неделя моего дефицита калорий😍
Но если честно, дефицит был очень большим, я бы хотела его увеличить что бы уменьшить риск срыва и проблем со здоровьем..
Начинаю новую неделю со вторника✊🏻
|
58,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
924 kcal
|
Gras: 37,66g | Prot: 54,50g | Glu: 91,18g.
Petit Déjeuner: Пестравка Молоко 2,5%, Самбери Моцарелла Алти 40%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ. Déjeuner: Рис Отварной, Помидоры, Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Жареные). Dîner: Bite Финиковый Сироп, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Autre: Самбери Моцарелла Алти 40%, Nestle Maxibon. plus...
|
Perdant 2,0 kg par Semaine
|