|
На обед была косичка сыр/бекон/картофель из пятерочки (402ккал 180г) и спрайт без калорий (5ккал 500 мл).
На ужин куриный суп-лапша с картофелем (100 ккал 236мл) с домашним рулетом из куриной грудки (100ккал 74г) и топленой сметаной (26ккал 14г)
|
73,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 8,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1608 kcal
|
Gras: 74,71g | Prot: 69,65g | Glu: 159,58g.
Petit Déjeuner: Лукоморье Сырок Творожный с Кокосом и Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна. Déjeuner: Пятерочка Улитка Косичка Сыр Картофель Бекон. Dîner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Киндер Сюрприз, Суп Куриный с Картофелем, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Snacks/Autre: Наша Корова Йогурт 2,5%, Голден Яблоко , Миндаль Миндаль. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|