Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2010
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72,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 11,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1502 kcal
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Gras: 86,09g | Prot: 65,09g | Glu: 141,01g.
Petit Déjeuner: Pumpkin Spice Latte (Tall), Cottage Cheese (Nonfat), Light Multigrain English Muffin, Extra Crunchy Peanut Butter. Déjeuner: Ground Turkey (Cooked), Cream Substitute (Powdered), Canola Vegetable Oil, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Mushroom Pieces and Stems, Cooked Summer Squash, Cooked Eggplant, Instant Brown Rice. Dîner: Tomatoes, Mixed Salad Greens, Dill Cucumber Pickles. Snacks/Autre: Smokehouse Almonds. plus...
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2532 kcal
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Exercice:
Debout - 3 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Conduire - 1 heure, Repos - 4 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de LindsaySea
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