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Amacim kilo vermek degildi 🤔
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46,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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873 kcal
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Gras: 45,82g | Prot: 31,57g | Glu: 99,50g.
Petit Déjeuner: Karabiber, Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Kekik (Kurutulmuş), Domatesler, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Biber, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Keten Tohumu, Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı. Déjeuner: Badem, Portakal, Elma. Dîner: Hurma, Pırasa Yemeği, Etli ve Pirinçli Sarma. plus...
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1389 kcal
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Exercice:
Lecture - 2 heures, Fitness - 20 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de srnytrkmn
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