|
Kilo vermem durdu sizce ne yapmalıyım ne önerirsiniz fs ailesi
|
74 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 14 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
938 kcal
|
Gras: 51,80g | Prot: 46,78g | Glu: 75,60g.
Petit Déjeuner: Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Zeytin, Menemen. Dîner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Patlıcan, Fırında Köfte, Mercimek Çorbası. Snacks/Autre: Güllaç. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
yediğiniz yiyecekleri değiştirin yumurta yerine yulaf gibi 😊
06 mai 20 par le membre: ruvygt
|
Spor yaptığın saati değiştir, yeme düzenini ve içeriğini değiştir ve en önemlisi pes etme. Ben de aynı durumdaydım geçen ay ve kilo veremeyecekmişsin umutsuzluğuna kapılsan da telaşlanma, geçiyor illaki. Her sabah vermiş miyim diye de tartılma ki vücudun strese girmesin.
06 mai 20 par le membre: lookingforthelight
|
Dediklerinize dikkat edicem teşekkürler rn kısa sürede burada paylaşıcam sonucu
07 mai 20 par le membre: tosstosbik
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tosstosbik
|