Journal de mannolya, 07 mai 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 mai 2020
59,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2076 kcal Gras: 131,93g | Prot: 125,90g | Glu: 206,66g.   Petit Déjeuner:  Yeşil Çay,  Salatalık,  Kırmızı Domates,  Nane,  Dereotu,  Maydanoz,  Süzme Peynir,  Doğal Peynir, Zeytin, Soğanlı Yumurta,  Tam Buğday Ekmeği,  Ceviz,  Kuru İncir, Tadım Kuru Kayısı,  Kuru Erik. Dîner:  Erişte,  Cacık, Tadım Kuru Kayısı,  Kuru Hurma,  Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi),  Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Zeytin,  Tavuk Sote,  Mercimek Çorbası. Snacks/Autre: Papağan Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Pınar Sarı Leblebi. plus...
1807 kcal Exercice: Repos - 17 heures et 12 minutes, kardio - 48 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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