|
Наконец-то пришли весы. Цифра после завтрака
|
63,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1421 kcal
|
Gras: 55,45g | Prot: 117,93g | Glu: 115,96g.
Petit Déjeuner: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Сахарная Пудра, Клубника, Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 18%. Déjeuner: Салат Овощной с Маслом, Milla Белый Сыр, Суп Грибной, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%. Dîner: Салат Овощной с Маслом, Grow Food Куриная Грудка в Медово-Горчичном Соусе. Snacks/Autre: Клубника, Зеленое Яблоко, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Дыня, Травяной Чай, Зеленое Яблоко, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Обычный Майонез, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%. plus...
|
|
1841 kcal
|
Exercice:
Corde à Sauter - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Mari8iraM
|