Journal de fad1193, 07 mai 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 mai 2020
65 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1368 kcal Gras: 65,09g | Prot: 72,45g | Glu: 136,00g.   Petit Déjeuner: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Sayur Asem, Telur Dadar, Nasi Putih. Dîner: Kobe Boncabe, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Filma Minyak Goreng Filma, Kacang Tanah, Ikan Teri, Garam, Gula Pasir, Sayur Asem. Snacks/Autre: Mayora Teh Pucuk Harum, Aqua Air Mineral. plus...
1583 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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