|
Witajcie, po powrocie z gór Izerskich, nadrobię zaległości i przejrze wszystkie Wasze piękne potrawy🙂
|
91,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 32,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1795 kcal
|
Gras: 54,97g | Prot: 91,57g | Glu: 243,10g.
Petit Déjeuner: Pomidory, Chleb Żytni, Jajecznica. Déjeuner: Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego). Dîner: Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Autre: Banan, Jabłko, Piątnica Serek Wiejski, Szynka z Indyka, Chleb Żytni. plus...
|
|
2386 kcal
|
Exercice:
praca - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,5 kg par Semaine
|