|
Всем привет 👋 я тут надолго😉
Девочки и мальчики посоветуйте плиз аккаунты худеющих , интересны те кто расписывает своё меню и делится рецептами и самое главное результатами 💪🏻
|
88,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 38,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1388 kcal
|
Gras: 73,48g | Prot: 70,73g | Glu: 109,97g.
Petit Déjeuner: Джемы и Варенья, Творожная Запеканка с Манкой, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Déjeuner: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Dîner: Марчеллис Чёрные Равиоли с Креветками и Лососем. Snacks/Autre: Palermo Сыр Твердый. plus...
|
|
2244 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|