|
Доброе утро FS.
Пора прекращать свои постоянные зажоры, хочу снова весить 50-51 кг к лету 🙈
Для себя решила сначала не переедать, на ночь ничего сладкого и мучного, и начать бегать по вечерам☺️
А чтобы была хоть какая-то мотивация, решила писать сюда свои показания и результаты☺️
Итак на 8.05.2020 мой вес составляет
54 кг, ОГ 88, ОТ 70, ОБ 98🙈
|
54 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1339 kcal
|
Gras: 48,10g | Prot: 55,87g | Glu: 116,32g.
Petit Déjeuner: Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Замороженная Вишня, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Медовик, Брынза, Сыр Домашний, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dîner: Сырники с Рисовой Мукой, Апельсин, Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки. Snacks/Autre: Груша, Сыр Домашний, Яблоко, Греческий Салат, Фанагория Вино Белое Полусладкое . plus...
|
Perdant 0,9 kg par Semaine
|