Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 mai 2020
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49 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1397 kcal
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Gras: 48,84g | Prot: 81,91g | Glu: 164,68g.
Petit Déjeuner: Café, Colun Queso Crema Ajo Albahaca , Naranjas, Limón, Cebollas, Van Camp's Atún en Aceite de Oliva, Ideal Pan Pita Integral. Déjeuner: Tomates Cherry, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Alcachofas Cocidas (Frescas), Ghosh Chorito al Natural, Pura Hoja Lechuga Española , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Dîner: Malloa Salsa de Tomate, Brócoli, Pura Hoja Lechuga Española , San Jose Choritos al Natural, Soprole Queso Gauda Laminado, Castañas, Espinacas, Pimentón, Ají Verde, Pimienta Negra, Tomates, Cebollas, Mi Tierra Carne de Soya, Zapallo Italiano. Snacks/Autre: Nestlé Chamyto, En Linea Mermelada de Damasco, Costa Galleta Agua, Castaño Delicia, Castañas, Mi Tierra Linaza, Sabu Semilla de Chia, Pepino Dulce, Soprole Yogurt Protein +. plus...
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1528 kcal
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Exercice:
Rameur - 30 minutes, P90X - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de marce.quintanar
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