Journal de trinsalaloy, 09 mai 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mai 2020
68,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1997 kcal Gras: 62,33g | Prot: 182,96g | Glu: 183,49g.   Petit Déjeuner: Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Grande). Déjeuner: Red Hot Chili Peppers , Lemon Juice , Roasted Unsalted Cashew Nuts, Snak Club Unsalted Cashews, Roasted Potato, Thai Red Curry, Soy Sauce, Fish Sauce , Egg, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Shrimp, Pineapple , White Rice. Dîner: Costco Rotisserie Chicken, Baby Spinach, Great Value Romaine Lettuce, Frieda's Japanese Eggplant, Salmon, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Thai Green Curry. Snacks/Autre: Lakanto Monkfruit Sweetener, Bananas , Air Popped Popcorn , Blueberries , Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. plus...
2524 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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