|
60lar en sevdiğim 💪🏻💖🎉💃
|
69,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1352 kcal
|
Gras: 59,56g | Prot: 57,15g | Glu: 148,85g.
Dîner: Koska Tahin Helva Kakaolu, Seyidoğlu Tahin Pekmez, Kuru Erik, Hurma, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı, Unabella Sade Bazlama, Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Autre: Kayısı, Yeşil Erik, Kayısı, Yeşil Erik, Armut, Yeşil Elma, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Eker Kefir, İçim Orman Meyveli Kefir, Peyman Çiğ Badem, Simbat Kabak Çekirdeği, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek. plus...
|
|
2677 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Étirement (Yoga) - 45 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Repos - 7 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures, Debout - 4 heures, Assis - 2 heures. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
tebriklerr darısı 50 lerin başına
09 mai 20 par le membre: gitsinkilolaar
|
09 mai 20 par le membre: kübraafterZE
|
Boy ve kilo neredeyse aynı. Ben şimdi de 60 larin geçmesini bekliyorum. 😊 Tebrik ederim.
09 mai 20 par le membre: mavielif
|
mavielif öyle tabi ama en önemlisi sağlık mutluluk ve güzellik şimdi de memnunum aslında, sadece daha hafifleyerek vücuduma rahatlık ve bir iyilik vermek istiyorum 🌺 inşallah oluruz💖🤲🏻
09 mai 20 par le membre: kübraafterZE
|
tebrik ederim ALLAH banada göstersin inşallah
09 mai 20 par le membre: saadetgunduz.42
|
Kesinlikle her şeyden çok once sağlık. Kilo vermeye egzersiz yapmaya ve yediklerime dikkat etmeye başladığımdan beri inanın çok daha iyiyim. Aydınlanma yaşamak bu olsa gerek 😊
09 mai 20 par le membre: mavielif
|
Saadetgündüz.42 inşallah efendim Allah amaçlarımıza ulaşmak için sabır versin 💖🌺
09 mai 20 par le membre: kübraafterZE
|
09 mai 20 par le membre: saadetgunduz.42
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de kübraafterZE
|