Journal de warip b s, 11 mai 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mai 2020
79 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1226 kcal Gras: 39,67g | Prot: 51,58g | Glu: 166,29g.   Petit Déjeuner:  Apel (tanpa Kulit),  Telur Rebus Lunak,  Ikan Asin,  Kerupuk Udang, GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno. Dîner: B.J. Bawang Merah Goreng,  Ikan Asin,  Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel),  Tempe Goreng,  Kerupuk Udang,  Nasi Putih,  Sarden dengan Saus Tomat (Campuran),  Semangka,  Tempura Udang,  Kurma. Snacks/Autre: HiLo Thai Tea. plus...
1966 kcal Exercice: Repos - 21 heures, Dormir - 3 heures. plus...
Perdant 12,6 kg par Semaine



     
 

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