Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mai 2020
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75,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1657 kcal
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Gras: 65,09g | Prot: 147,22g | Glu: 116,43g.
Petit Déjeuner: Salad Buah, Mentimun (dengan Kulit), Sate Ayam, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Dîner: Ikan Mas, Telur Rebus, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal, Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Kentang (Daging dan Kulit). Snacks/Autre: Melon, Semangka. plus...
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2310 kcal
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Exercice:
Ping Pong - 1 heure, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de AgusFaisal79
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