|
с 04.05 Кушаю правильно, от сладкого остался Только добавленный фитпарад и фрукты/ягоды и то нечасто. каждый день интенсивная треня 30 минут с Катей Усмановой. Прошло 7 дней марафона но вес не сильно стремится вниз. зато качество тела ощутимо изменилось. думаю за три таких же недельки буду довольна собой , даже если веса 43 так и не будет.
|
46,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1656 kcal
|
Gras: 54,44g | Prot: 70,61g | Glu: 185,16g.
Petit Déjeuner: Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Слайсы. Déjeuner: Лимон, Безопасный Кекс Муссовый Шоколадный Кейк, Картошка Печеная, Тефтели, Нектар Манго, Шампанское, Евразия Роллы Филадельфия, Роллы Филадельфия, Роллы Лава, Салат Зимний. Dîner: Barilla Макароны Отварные, говяжьи котлеты. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|