Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 mai 2013
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72,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,0 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: 100%.
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3079 kcal
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Gras: 119,20g | Prot: 243,83g | Glu: 247,57g.
Petit Déjeuner: CarnoSyn 1MR Grape Bubble Gum, Egg, SciVation Xtend. Déjeuner: Sealtest Chocolate Milk, Wendy's French Fries (Small), Wendy's 1/4 lb Single Hamburger, Quaker Quick 1-Minute Oats, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Broccoli, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dîner: Hamburger on Bun. plus...
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2653 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 40 minutes, Repos - 7 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de ieGod
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