Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mai 2020
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45,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1098 kcal
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Gras: 39,82g | Prot: 74,99g | Glu: 102,42g.
Petit Déjeuner: Vegan omelet, Komkommersoep. Déjeuner: Lidl Kalkoenfilet, Cottage Cheese, AH Aubergine, Tomaten, Wortel/Bietenpuree. Dîner: Makkelijke salade met kaas, Chili sin carne. Snacks/Autre: Chocolade (Puur), AH Ongezouten Pinda's, Orangefit Fit Green Protein Choco, Milbona Sojamelk Unsweetened, Smoothie 5.0. plus...
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1578 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 2 heures, Total Body Cooldown - Compound Movements for a Total Body Stretch - 7 minutes, Flat Belly Workout - Abs and Obliques Workout - 22 minutes, Complete Upper Body Workout for Strength & Toning: Arms, Shoulders, Chest, and Back Workout - 35 minutes, At Home Butt and Thigh Workout with No Equipment - 21 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 29 minutes, Easy Warm Up Cardio Workout - 6 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de 7Silvestris
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