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primeira semana lowcarb
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116,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 36,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1754 kcal
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Gras: 145,72g | Prot: 99,63g | Glu: 8,79g.
Déjeuner: Ovo Cozido, Sadia Bacon em Cubos, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dîner: Queijo Mozzarella, Sadia Bacon em Cubos, Peito de Frango. plus...
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3420 kcal
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Exercice:
Squats - 5 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Randonnée - 45 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Pompeumenosobesa
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