Journal de yaseminserdar, 13 mai 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mai 2020
78,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.    Reste à parcourir: 8,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1101 kcal Gras: 51,58g | Prot: 55,16g | Glu: 113,64g.   Petit Déjeuner: Muratbey Topi Peynir,  Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta,  Salatalık (Kabuklu),  Siyah Zeytin,  Domatesler,  Tam Buğday Ekmeği,  Aspir yağının. Dîner: Dost Ayran,  Etli Kuru Fasulye,  Mercimek Çorbası,  Mevsim Salata, Şehriyeli Pilav, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Autre:  Gün Kurusu,  Ceviz. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine


Commentaires 
Tebrikler 👏👏👏 
12 mai 20 par le membre: çetinçelik
Çok tsk ederim  
13 mai 20 par le membre: yaseminserdar

     
 

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