Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mai 2020
|
62,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1360 kcal
|
Gras: 64,61g | Prot: 103,84g | Glu: 98,49g.
Petit Déjeuner: Kale , Pineapple, Sunpride Pisang Single, Myprotein Impact Whey Isolate. Déjeuner: Saori Saus Tiram, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Egg Omelet or Scrambled Egg, Carrots, Green String Beans, Bimoli Minyak Goreng, Tempeh . Dîner: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast. Snacks/Autre: Sunpride Pisang Single, Kin A2 Cows 100% Fresh Milk, Kraft Milky Soft, Multigrain Bread, Date. plus...
|
|
1819 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 10 minutes, Abdominaux - 11 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes, Repos - 17 heures et 19 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Haydin Faizin
|