|
Относительно ура!:)
Чувствовала, что поднабрала на 2200. Но наконец то сдвиг хоть какой-то:))
Сейчас урезаю до 2000, смотрю чего как.
Вот только думаю, может с БЖУ «поиграть»?
У меня сейчас 37% жиры остальное угли и белки в пополаме.
Буду думать:)
|
63,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2002 kcal
|
Gras: 85,72g | Prot: 149,72g | Glu: 157,58g.
Petit Déjeuner: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Здоровка Овсяное Толокно, Урбеч Арахис. Déjeuner: Volko Molko Сыр Веганский Моцарелла, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Dîner: Просто Цикорий, Вареное Яйцо, Здоровка Соевое Мясо Кусочки. Snacks/Autre: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Здоровка Овсяное Толокно, Урбеч Паста из Арахиса, Вареное Яйцо, Фитодар Зеленый Кофе с Ягодами Годжи, Myprotein Impact Diet Whey Chocolate. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|