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Building lots of new muscles and working out frequently still very carefully watching what I eat. Will have to weigh in again soon this was from a few weeks ago.
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76,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 10,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1177 kcal
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Gras: 26,27g | Prot: 91,68g | Glu: 146,84g.
Petit Déjeuner: Banana, Go Lean Kashi Roll. Déjeuner: 6" Oven Roasted Chicken Breast. Dîner: eggs, turkey slices, 100% wholegrain 12 grain bread. Snacks/Autre: whey sensation 81. plus...
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3197 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Conduire - 1 heure, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 6 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Kristi30
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