|
Наконец не увидела снова 65 на весах, а то уже теряла надежду. 1 июня надеюсь увидеть 62 кг. А самое главное, не отказываясь от шоколадок и иногда от кексиков, можно было спокойно и без стресса худеть! Жаль, что еще раньше не начала считать калории
|
64,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 9,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1689 kcal
|
Gras: 58,48g | Prot: 77,33g | Glu: 225,99g.
Petit Déjeuner: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Кофе, Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Арахис, Финик. Dîner: Хлеб, Окрошка, Огурец (без Кожуры), Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Колбасный, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Bonduelle Горох, Булгур (Вареный). Snacks/Autre: Соль, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Пепси Пепси. plus...
|
|
1874 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,8 kg par Semaine
|