Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mai 2020
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54,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1191 kcal
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Gras: 45,07g | Prot: 77,12g | Glu: 124,72g.
Petit Déjeuner: Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating), Soy Sauce, Chili, Cooked Tomatoes, Tempeh (Cooked) . Déjeuner: Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating), Soy Sauce, Chili, Tomatoes, Tempeh (Cooked) . Dîner: Cooked Salmon, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Soto Ayam. Snacks/Autre: Steamed Bun, Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking), Pineapple, Carrots, Evolene BCAA Pyridoxine HCL Capsule, Water. plus...
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2080 kcal
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Exercice:
Assis - 3 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Travail de Bureau - 5 heures, Conduire - 2 heures, Douche - 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Regarder TV - 2 heures, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes. plus...
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Perdant 2,2 kg par Semaine
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Historique de poids de zephryenne84
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