|
на дефиците 2 недели уже, вес даже с места не на грамм не сдвинулся (((( после такого очень пропадает мотивация ((
пью норму воды, дефицит(считаю все до послд листочка) , тренировки 3 раза в неделю ((
подскажите что может быть?
|
65 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1914 kcal
|
Gras: 100,83g | Prot: 65,52g | Glu: 189,33g.
Petit Déjeuner: Своя Лінія Печиво , Злагода Творожная Масса Сладкая с Курагой, Papita Батончик, Ласка Мороженое , Сгущенка, Обычные Блины. Déjeuner: Банан, Огурец (с Кожурой), Сосиска. Dîner: Сосиска, Огурец (с Кожурой), Картофельный Суп. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
15 mai 20 par le membre: Elizaveta69.
|
Вас тренер ведёт? Бжу Вы сами себе высчитывали?
15 mai 20 par le membre: Александра Врагова
|
15 mai 20 par le membre: Александра Врагова
|
Возможно что-то не считаете в кбжу... масло в салате, при жарке, молоко в кофе, взвешивание продуктов на глаз...
15 mai 20 par le membre: tka10tka
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Elizaveta69.
|