Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mai 2020
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62,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1588 kcal
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Gras: 52,93g | Prot: 83,29g | Glu: 198,21g.
Petit Déjeuner: Alpro Leche de Almendras Original, Eroski Café Soluble, Cereales de Chocolate y Avena, Sesamo, Miel, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Melocotones, Plátano. Déjeuner: Tomates, Pepino (Pelado), Carrefour Mozzarella Rallada, Hummus, Pechuga de Pollo, Crepe. Dîner: Tostada Diet Vollcorn, Tomates, Körniger Frischkäse, Hummus, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). Snacks/Autre: Hacendado Chocolate Extrafino con Leche Relleno Sabor Naranja, Puleva Cafe con Leche, Cola Cao 0%, Leche Desnatada, Danone Yogurt Natural, Mangos. plus...
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2038 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 40 minutes, Repos - 10 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Marta TM
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