Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mai 2020
|
70,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3217 kcal
|
Gras: 83,57g | Prot: 236,99g | Glu: 375,46g.
Petit Déjeuner: التمر. Déjeuner: الزعتر الفسطيني, جبنة الفيتا, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الفول السوداني أو فستق العبيد, الخيار (مع القشرة), مخابز التنور الصحي خبز نخالة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الطماطم, الخيار (مع القشرة), البطاطس المشوية, الكبير فلافل, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, Coca Cola Coca Cola. Dîner: سفن اب سفن اب دايت, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الطماطم, البصل, كبدة بقر , نسلته قهوه سريعه التحضير القويه نسكافه, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم. Snacks/Autre: الفول السوداني أو فستق العبيد, اللوز, ريحان REIHAN كاكاو , Hintz هنتز Cacao كاكاو, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), ستيفيانا ستيفيانا المحلى, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), مطاحن الدقيق شعرية رفيعة 3. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de عبدالله سعيد
|