어제 입터지가꼬 참 크래커 10봉지 먹었다. 탄수를 이래 많이 먹어도 대자연이 시작되지 않았다. 머리털도 많이 빠지고..ㅡㅡ이런적 첨이다.나도 탄수 좋아 한다공~목표 찍고 셋트 포인트 안정되면 풀어줄께 비상사태로 인식 하지마라 이 몸뚱아리야~~~~~~!!! 고지가 눈 앞이잖아.그래도 전에 입던 옷은 50 초반까진 빼야 들어갈 듯 .하! ㅠㅠ 5달 전 키 162 .에 70키로로 최고 몸무게를 찍었다. 불어난 뱃살 땜에 허리 통증이 심했고 요실금까지 왔었다.다행히 지금은 싹 없어졌다. 몸도 많이 가벼워 졌다. 하지만 불면증에 시달리고 예민해짐을 얻었다. 지랄맞은 성격의 변화를 다 받아주고 옆에서 응원해주는 가족들에겐 항상 미안하고 고마울 따름이다. 포기하지 말고 다이어트를 함으로써 건강해지고 실종했던 나의 자존감을 찾을것이다!
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57,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1363 kcal
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Gras: 96,87g | Prot: 88,10g | Glu: 33,99g.
Déjeuner: 양념갈비, 하이포크 항정살, 삼겹살구이, 부추부침개, 두부김치. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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