Journal de Miku.yu, 16 mai 20

19.3
46,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1334 kcal Gras: 50,22g | Prot: 107,45g | Glu: 127,99g.   Petit Déjeuner:  蜂蜜水,  黑咖啡. Déjeuner: 豊田乳業 杏仁豆腐, 燒烤醬,  黃豆芽, 蒜頭,  海苔,  蔬菜湯(低鈉,加水),  炒飯,  綠茶,  烤牛肉. Dîner:  紅洋蔥, 橄欖油,  炸雞(加麵包糠),  番茄,  水煮蛋, 椰菜花(冷凍),  玉米粒(冷凍),  蟹肉條,  雞蛋(整個),  素炒西蘭花,  蝦,  雪白菇,  瓠瓜,  蒜頭,  蔥. Snacks/Autre: スジャータ 有機豆乳, OIKOS 優格,  藍莓,  乳清. plus...
1138 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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