Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 mai 2020
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92,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 15,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2199 kcal
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Gras: 113,64g | Prot: 133,75g | Glu: 157,80g.
Petit Déjeuner: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Mamão Formosa, Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho (13g). Déjeuner: Costela Bovina Assada, Contra-filé Grelhado, Óleo Vegetal, Beterrabas, H2OH! Limoneto, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Salada de Maionese. Snacks/Autre: Nescau Achocolatado, Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho, Farofa. plus...
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2355 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de juemiliano
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