Journal de Poyraz0648, 17 mai 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 mai 2020
82,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 12,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1317 kcal Gras: 45,24g | Prot: 45,95g | Glu: 191,85g.   Petit Déjeuner:  Muz,  Kıymalı Yumurta,  Tulum Peyniri,  Salatalık (Soyulmuş),  Domatesler,  Kepekli Ekmek,  Bal. Dîner:  Hurma,  Kepekli Ekmek, Dost Süzme Yoğurt,  Çoban Salatası,  Zeytinyağlı Börülce. Snacks/Autre:  Portakallı Kek,  Çay (Demlenmiş). plus...
2000 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine

11 supporteurs    Encourager   


     
 

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