Journal de antoniaaldous, 18 mai 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mai 2020
58,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 0,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1598 kcal Gras: 60,79g | Prot: 112,57g | Glu: 148,84g.   Déjeuner: Sainsbury's Digestive Biscuits, Spaghetti Bolognese,  Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted) , MyProtein Collagen Protein, Fage Total 5% Greek Yoghurt, Asda Avocado, Milled Flaxseed, Almonds, Brazil Nuts, Walnuts & Q10,  Olive Oil ,  Berries. Dîner:  Hazelnuts or Filberts Nuts , Tesco Low Fat Yogurt, Tesco Frozen Kale,  Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Asda Cauliflower , Sainsbury's Mushrooms, MuscleFood Low Fat Cumberland Sausage. Snacks/Autre: Sainsbury's Fruit & Nut Muesli, Morrisons Raisin & Apple Crispy Slices, Heinz Spaghetti Hoops, Tesco Strawberry Jam,  Cocoa Powder, Tesco Raspberries, Tesco Californian Raisins,  Semi-Skimmed Milk. plus...
2196 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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