Journal de haseeins, 18 mai 20

😝😝😝😝😀😀😀
82,1 kg Perdu jusqu'à présent: 24,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2466 kcal Gras: 103,17g | Prot: 79,81g | Glu: 300,17g.   Petit Déjeuner: Malzers Weizenmischbrot,  Tomaten, Netto Snack-Gurken, Philadelphia Kräuter, Leerdammer Delacrème,  Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Déjeuner: Tacken Krautsalat, Butter,  Weißes Mehl, OceanSea Rotbarschfilet ohne Haut, Livio Pflanzenöl, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Snacks/Autre: MAOAM Kracher, Malzers Weizenmischbrot , Lindt Lindor Kugeln, Kinder Schoko Bons White, Schär Bisc'or Spritzgebäck, Milka Osterhase. plus...
2634 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 3 minutes, Repos - 14 heures et 57 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine


Commentaires 
Na habe ich dir doch gesagt. 😀👍 
18 mai 20 par le membre: Franzi 55

     
 

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