Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mai 2020
|
73 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 23 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1910 kcal
|
Gras: 94,11g | Prot: 112,78g | Glu: 158,53g.
Petit Déjeuner: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Сырники, Зеленый Чай, Вода. Déjeuner: Гречка Отварная, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка, Помидоры. Dîner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Борщ со Свининой. Snacks/Autre: Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Печенье Мария, Молочный Мир Мороженое Пломбир с Изюмом , Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай. plus...
|
|
1901 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mia-vita
|