Journal de dopedodkent, 19 mai 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mai 2020
90,6 kg Perdu jusqu'à présent: 16,6 kg.    Reste à parcourir: 10,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1500 kcal Gras: 36,23g | Prot: 128,89g | Glu: 166,11g.   Petit Déjeuner:  Зефир, ДЕП Мороженое ,  Макароны с Курицей. Déjeuner:  Банан,  Запеченная или Жареная Треска. Dîner: ДЕП Сырок с Изюмом, Vernet Зеленый Горошек, Coca-Cola Coca-Cola,  Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola, ДЕП Сырок с Изюмом. plus...
2207 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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