|
Привет😁. Я Вика. Мама двух озорных девченок 👩👧👧. Хочу прийти в форму,потому что распустилась и похожа на🐖. Буду вести дневник, чтобы не забыть что кушать нужно в меру и хорошую питательную еду🍇🍉🍎🥑🌽🍅. Надеюсь исключить максимально фастфуд 🥯🍔🍟🍕🥪и быть здорой и красивой 🥰
|
84,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 29,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1396 kcal
|
Gras: 53,76g | Prot: 89,18g | Glu: 140,13g.
Petit Déjeuner: Фрутоняня Десерт из Яблок, Бананов и Клубники, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Яблоко, Киви, ПП Оладьи. Déjeuner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dîner: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Помидоры, Сырники сол. Snacks/Autre: Молком Кефир 2,5%, Чудо Творожок. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
Привет! я Таня. Давай вместе стремиться к красоте и здоровью?)
19 mai 20 par le membre: zaika.ru
|
19 mai 20 par le membre: Виктория ke
|
У меня трое деток разных возрастов) тоже очень хочется привести себя в порядок. Уже не один раз начинала и срывалась, ищу поддержку, чтобы все таки довести дело до конца) Ещё после первой беременности, когда приходила в форму, худела на пару с подругой. Отчитывались друг другу, советовались - так было легче.
19 mai 20 par le membre: zaika.ru
|
Привет ! Я могу делиться рецептами 😊 тоже прихожу в форму одна((( но пока не разобралась тут в приложении 🙈
19 mai 20 par le membre: sokolikovaann
|
Да без потдержки очень трудно, я поэтому и завела тут дневник
19 mai 20 par le membre: Виктория ke
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Виктория ke
|