Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mai 2020
|
70,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2204 kcal
|
Gras: 60,55g | Prot: 167,44g | Glu: 232,27g.
Petit Déjeuner: نسلته قهوه سريعه التحضير القويه نسكافه, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, الزعتر الفسطيني, كوبوليفا زيتون أسود, جبنة الفيتا, الخيار (مع القشرة), خبز القمح الأسمر. Déjeuner: Ulker لبنة تركية لايت, خبز القمح الأسمر, الطماطم, الخيار (مع القشرة), الكبير فلافل. Dîner: Kellogg's كورن فلكس, Hintz هنتز Cacao كاكاو, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), جبنة الفيتا, الزعتر الفسطيني , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , ستيفيانا ستيفيانا المحلى. Snacks/Autre: Kellogg's كورن فلكس, Hintz هنتز Cacao كاكاو, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مخابز التنور الصحي خبز نخالة , جبنة الفيتا, الفليفة, زبدة غير مملحة, ساديا صدور دجاج طرية. plus...
|
Perdant 4,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de عبدالله سعيد
|