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어제 칼로리도 적게 먹고 PT 도 했는데 살이 쪘음... 그동안보다 밥을 많이 먹고, 단백질이 적어 그런가....
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62,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 6,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1794 kcal
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Gras: 107,70g | Prot: 108,41g | Glu: 102,90g.
Petit Déjeuner: 엑스트라 버진 올리브 오일, 호두, 아몬드, 서울우유 서울우유, 풀무원 나또, Bob's Red Mill 오트밀. Déjeuner: 상추, 임연수, 밥, 된장찌개. Dîner: 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 토마토, 페타치즈, 양파, 닭가슴살, 올리브기름, 오이, 브로콜리. Snacks/Autre: 김, 호두, 달콤한 체리. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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