Journal de alifatih08, 20 mai 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mai 2020
101,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2201 kcal Gras: 104,10g | Prot: 90,81g | Glu: 217,74g.   Petit Déjeuner:  Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dukan Yulaf Kepeği,  Patates Kızartması, Kırmızı Domates. Déjeuner: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir,  Pişmiş Pancar (Taze Olandan),  Zeytin,  Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Dukan Yulaf Kepeği,  Cacık,  Bulgur Pilavı,  Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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